19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 38,36g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Kiwi, Mimosa Leite Magro, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Bacalhau à Gomes de Sá. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta De Noronha Kilo Geçmişi
|