21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 166,49g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Петелинка Куриное Филе, Булгур с овощами. Akşam Yemeği: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой, Hi Кокосовое Молоко, Пятерочка Тыква Баттернат. Aperatifler/Diğer: Бискотти без сахара, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|