23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 145,90g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Цикорий, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Ленивые вареники. Öğle Yemeği: ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Сыр Манчестер, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Лемонема жареная. Akşam Yemeği: Моремания Буайбес с Гренками и Соусом Руй, Моремания Мидии в Томатном Соусе . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|