29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 99,52g | Karb: 130,24g.
Kahvaltı: Мёд, Сырники с манкой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная. Öğle Yemeği: Мёд, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосятина тушеная. Akşam Yemeği: Финик, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Му-У Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Медовик, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|