30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 120,70g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Каша овсяная 1/3 молока. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Моремания Морской Еж, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочка, Лента Яблоко Симиренко, Финик, Му-У Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|