|
Пропадаю из чата. Но, калории большую часть времени считаю. Иногда бывают кп и дни без подсчета. На ближайшие 10 дней самочеленж - держим калории до 1500, без перебора. В общем вес плюс минус кг.
|
1473 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 77,49g | Karb: 142,19g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Окское Яйцо С1, Глобус Сосиски Венские Глобус , Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Сыродел Сыр Адыгейский , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Окей Чак-Чак Медовый. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Рожок Радуга. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
|