31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 119,48g | Karb: 106,93g.
Öğle Yemeği: Pakcoy, Telur, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Emping, Seblak, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nova Effendi Kilo Geçmişi
|