|
как-то слишком "ускорился", надо слегка увеличить каллораж.
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 105,70g | Karb: 203,41g.
Kahvaltı: Крутой Окер Арахис Жареный, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Фруктовый Сад Сок Яблочный, Шаурма. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|