02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 120,49g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed. Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Frozen Haddock, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Frozen Haddock, Asda Chosen By You Olives Pitted Green. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GilesBathgate Kilo Geçmişi
|