03 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 141,10g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Chia Bia Chia Seeds, Total 0% Greek Yoghurt, Apples, Asda Ground Almonds, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. Öğle Yemeği: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Akşam Yemeği: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Chosen By You Olives Pitted Green. Aperatifler/Diğer: Milk (Nonfat). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GilesBathgate Kilo Geçmişi
|