30 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 36,86g | Karb: 276,82g.
Kahvaltı: gripz, chai. Öğle Yemeği: water, peach. Akşam Yemeği: Sweet Dessert Wine, cherries, milk, easy mac. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter M&M's, baked lays cheddar. devamı için...
|
|
2425 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Oturma - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|