13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 66,90g | Karb: 181,33g.
Kahvaltı: Aprikosen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Aldi Edelsalami, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Meggle Streichzart Ungesalzen, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|