14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 78,41g | Karb: 201,87g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Aprikosen. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. Akşam Yemeği: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Vanille, Bofrost Bruschetta Tomate. Aperatifler/Diğer: Corny Schoko-Banane, Nestle Yes Caramel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|