TamaraTerziyan Günlüğü, 16 Haz 23

Обед

1440 kcal Yağ: 48,50g | Prot: 109,70g | Karb: 125,58g.   Kahvaltı: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Паштет из Курин. Печени Терз. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Салат Айсберг, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Akşam Yemeği: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Sen Soy Нори, San Bonsai Севый Соус, Лента Пангасиус Филе, Салат Айсберг, Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Снежок Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Кетоша Мука Кокосовая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
1895 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


TamaraTerziyan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.