16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 129,12g | Prot: 99,52g | Karb: 149,82g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Жареное Яйцо, Авокадо, Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка. Akşam Yemeği: Lila Джелато Халва со Страчателлой, Lila Пиле из Сулугуни и Свежей Зелени, Lila Табуле с Креветками. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|