19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 54,02g | Karb: 284,14g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ei, Ja! Schlagsahne, Bürger Gemüse Maultaschen . Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Dattel, Gösser Natur Radler, Choco Bistro Jaffa Cake. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|