19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 117,13g | Karb: 130,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная. Öğle Yemeği: Перец фаршированный, Черешня, Заливное из бедра индейки. Akşam Yemeği: Эконива Творог 9%, Финик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перец фаршированный. Aperatifler/Diğer: Финик, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|