Srontgorrth Günlüğü, 13 Tem 15

Srontgorrth Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 23 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2015:

1398 kcal

Yağ: 44,52g | Prot: 70,90g | Karb: 178,94g. Kahvaltı: Amaranth-Joghurt. Öğle Yemeği: Hähnchen Paella mit Paprika und Serrano. Akşam Yemeği: Hauchfein Delikatess Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Aperatifler/Diğer: Langnese Flutschfinger (73g). devamı için...

2273 kcal

Egzersiz: Pilates - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Tschüss Adipositas - Hallo Übergewicht. :-)

13 Tem 15 üye tarafından: Srontgorrth


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Srontgorrth Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Srontgorrth Günlüğü, 13 Tem 15

Yorum Gönder

Srontgorrth Kilo Geçmişi