14 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 58,09g | Karb: 222,12g.
Kahvaltı: Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. Öğle Yemeği: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Houmous, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Red Kidney Beans, Tilda Brown Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Apples, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GilesBathgate Kilo Geçmişi
|