26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 101,36g | Karb: 252,91g.
Kahvaltı: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Radieschen, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Nektarinen, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Akşam Yemeği: Aldi Nektarine, Milsani Skyr Bourbon Vanille. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen ohne Boden. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|