26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 102,31g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Ремит Колбаса Брауншвейгская , Даниловский Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Гриль. Akşam Yemeği: Ешь Деревенское Сациви из Курицы. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Курага, Эковакино Ряженка 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|