27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 71,90g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Нектарин, Даниловский Хлеб, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Ешь Деревенское Сациви из Курицы. Akşam Yemeği: Нектарин, Нектарин, ВкусВилл Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Курага, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|