01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 43,56g | Karb: 235,37g.
Kahvaltı: Aldi Nektarine, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Pfirsiche, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Meggle Streichzart Ungesalzen, Aldi Brezel. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone Knuspy Schoko Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|