04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 88,90g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Луковая оладъë. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Люди Любят Хлеб Боярский, Индилайт Бедро Индейки, Макароны Жареные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erika.Mirabilis Kilo Geçmişi
|