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plus que 2 kg a perdre pour atteindre le vert,quitter le surpoids et passer sous la dizaine definitivement.
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1536 kcal
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Yağ: 66,51g | Prot: 80,92g | Karb: 137,28g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes , Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Oeuf, Marie Blachère Pain Multicéréales. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Tendriade Paupiette de Veau, KFC Frites (Petite). Akşam Yemeği: Graines de Sésame Entières Séchées, Vinaigrette, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Carottes, Danone Skyr 0%, Nectarines, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
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 Yorumlar
bravo!! 👏👏 Encore quelques efforts et tu auras atteint ton objectif!
11 Tem 23 üye tarafından: lola.hola
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allez, tu y es presque 💪🏼 dis-toi que tu as fait le plus gros !
11 Tem 23 üye tarafından: wloss23
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11 Tem 23 üye tarafından: artiagat
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14 Tem 23 üye tarafından: steftcho
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Merci Steftcho, on peut dire que le tiens de parcours est.... Remarquable également ! Tu comptes t'arreter bientôt ? 😅sinon on ne te verra plus à ce rythme 🤣
15 Tem 23 üye tarafından: Païsha
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Païsha perdre le poids ce n'est finalement pas le plus difficile. Je suis relativement stable depuis plusieurs mois. Je continue à compter les calories parce que c'est le seul moyen de contenir mon addiction. Et je préfère être maigre plutôt que gras, même si les deux ne sont pas esthétiques...
15 Tem 23 üye tarafından: steftcho
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Steftcho je te comprend aisément. Je ne suis pas à mon premier coup d'essai : en cumulé, j'ai du perdre plus de 150kg dans ma vie déjà. Le plus dur, c'est de se stabiliser effectivement. Comme toi, je pen compter mes calories longtemps, c'est la seule chose qui me garde les yeux ouverts sur la réalité de ma gloutonnerie qui attend, Tapie dans l'ombre, pour revenir à l'assaut si je ne fais pas attention....
15 Tem 23 üye tarafından: Païsha
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Je roule en z1000 kawasaki
16 Tem 23 üye tarafından: Julien79t
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