steftcho - Üye

steftcho

Aralık 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

899

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

83,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 24 kg

Mevcut Ağırlık

59,7 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

64 kg

Geriye kalan: 4,3 kg

Takip et

64 ans
1m67
genre M
Val d'Oise

steftcho Kilo Geçmişi

	Païsha
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	super nadd
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Gwenou78
	En son tartılma: Haftada 1,8 kg kaybediyor

	melissamisamisa4
	En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 466kcal | Yağ: 26,31g | Karb: 44,00g | Prot: 14,74g

Plat sain en quelques étapes simples.

Kaloriler: 195kcal | Yağ: 12,23g | Karb: 19,19g | Prot: 2,97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 8,18g | Karb: 14,27g | Prot: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Kaloriler: 154kcal | Yağ: 7,58g | Karb: 4,60g | Prot: 16,63g

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.

Kaloriler: 87kcal | Yağ: 2,90g | Karb: 5,97g | Prot: 9,19g

Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.