18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 24,17g | Karb: 63,78g.
Kahvaltı: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Alpura Leche Deslactosada. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Aguacate, Carne. Akşam Yemeği: Alpura Leche Deslactosada, Bimbo Cuernito. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa, Gamesa Galletas Arcoiris. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|