esche85 Günlüğü, 21 Tem 23

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Guten Morgen ihr Lieben! Die 100g nehme ich heut leicht, hab gestern ein super Outdoortraining gehabt und jetzt super Muskelkater 🙈 Denke hab etwas Wasser gespeichert 🤷‍♀️ unten hab ich euch ein paar eindrûcks von Training gestern angehängt 🙋‍♀️ habt einen tollen Tag und ein super Wochenende!

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2023:

499 kcal

Yağ: 21,98g | Prot: 9,35g | Karb: 67,28g. Kahvaltı: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Harry Kleines Sonnenkern, Weintrauben, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...

2099 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

94 Destekçi Destek

Yorumlar

Mädchen, wo trittst du demnächst auf mit der Nummer?? 😅 Das ist ja Akrobatik mit Gänsehaut

21 Tem 23 üye tarafından: 12Pummelelfe

Toll 👍🥰

21 Tem 23 üye tarafından: robal7

Pummelelfe die meisten auftritte haben wir an den Mühlen Tagen im eisenhammermuseum 😁 ansonsten wird noch fleißig geübt, und jeder, der es sehen möchte muss halt zur Brücke kommen😁

21 Tem 23 üye tarafından: esche85

Du machst es mehr solide als so manche Künstler, die das fürs Geld anbieten

21 Tem 23 üye tarafından: robal7

Toller Sport, tolle Bilder 👍

21 Tem 23 üye tarafından: buecherwurm_02

toll, da wird mir schon vom Zugucken schwindelig ^^ - LG

21 Tem 23 üye tarafından: Ralf_2204

Echt beeindruckende Bilder 😃👍

21 Tem 23 üye tarafından: 77PummelFee77

super,😄tolle Foto 👍🙋🏻

21 Tem 23 üye tarafından: emmra1

Wow echt super gemacht und soo sportlich. Ja und die Fotos erst Spitze! 👍😃🙋‍♀️

21 Tem 23 üye tarafından: Süsse 60+

bähm!

21 Tem 23 üye tarafından: nöhöhöhö

Wirklich sehr beeindruckend.

22 Tem 23 üye tarafından: wonnie85

wow wunderschöne bilder

22 Tem 23 üye tarafından: Unbekanntxy

oh wow, das war bestimmt toll ! 🤸🏻 freu

22 Tem 23 üye tarafından: Denise6723

danke fürs Teilen 🙂

22 Tem 23 üye tarafından: Denise6723

Wow was tolle Bilder…

22 Tem 23 üye tarafından: ProjektBabyspeck

Das sieht immer toll aus! Was für eine schöne Sportart 👏👍🌞

22 Tem 23 üye tarafından: anmogu64

Danke euch für den Zuspruch! Ich liebe diese Sportart, hoffentlich ist das Wetter bald etwas stabiler und der Wind weniger, aktuell können wir nicht in die Halle und sind daher auf gutes Wetter angewiesen 😣

24 Tem 23 üye tarafından: esche85


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