Tallitafenato Günlüğü, 01 Ağu 23


1610 kcal Yağ: 72,76g | Prot: 91,46g | Karb: 153,02g.   Kahvaltı: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Galinhada, Alface, Liv Up Brócolis no Vapor, Abacaxi, Caponata. Akşam Yemeği: Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caponata. Aperatifler/Diğer: Almôndegas de Carne de Vaca, Pipoca Branca (em Óleo), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vitao Chia em Grãos, Naturale Aveia em Flocos, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Leite Integral, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. devamı için...
1559 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Tallitafenato Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.