|
62.95 утром. Позже 62.80
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 59,82g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 3,5%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Моя Цена Яйцо С0, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Эконива Сыр Щучанский, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Комбинат Детского Питания Сырок с Какао Мимимишки, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Печенежность Печенье Тыквенное , ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Лента Перец Чили , Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Селяночка Гречка Селяночка, Иловлинские Цыплята Бедро Охлажденное, Лента Дыня. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|