Running Stefan Günlüğü, 07 Ağu 23

Ich hatte gestern ganze 475 Schritte...🤪😂....habe keine Kalorien gezählt und war nicht draußen. Ich...der jeden Tag soo viele Schritte macht....😅....Unglaublich...!!

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1813 kcal

Yağ: 81,81g | Prot: 150,73g | Karb: 116,30g.   Kahvaltı: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Sea Gold Matjesfilets , Rote Paprika, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Akşam Yemeği: Netto Natives Olivenöl Extra, Dinkelbrötchen, Gurke (Geschält), Netto Blattsalat Rohkost Mix, Gut & Günstig Champignons . Aperatifler/Diğer: Sea Gold Matjesfilets , Schäfer's Dinkelbrötchen, Magerquark. devamı için...