07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 73,84g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Chá de Ervas, Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido), Nectarinas, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Chocolate para Culinária, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Akşam Yemeği: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pêssegos, Pingo Doce Batata Frita Tradicional , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Chocolate para Culinária, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Água, Água. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armandafrancisco Kilo Geçmişi
|