07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 67,49g | Karb: 311,50g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Mayonais Kurang Lemak, Perkedel Kentang, Bakso Ikan, Bakso Ikan, Kue Pukis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Beras, Perkedel Kentang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Tawar (1), Semangka, Mangga, Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|