10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 70,08g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Eco Арахисовая Паста с Курагой, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Магнит Хлеб Олимпийское Здоровье , Северная Долина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ларнета Пельмени Белобоки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Хлебцы Семь Злаков, Северная Долина Молоко 2,5%, Eco Арахисовая Паста с Курагой . Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|