13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 70,82g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Яблоки Бабушки Смит. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри, Рис Вареный, Джаганнат Палак Панир . Akşam Yemeği: Персик, Мёд, Яндекс Лавка Салат с Тунцом, Свежими Овощами и Медово-Горчичной Заправкой. Aperatifler/Diğer: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|