|
3 день КД. 62 позже. 61.80 позже
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 98,06g | Prot: 71,45g | Karb: 201,93g.
Kahvaltı: Ярче Молоко Цельное, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Топ Продукт Оладушки Домашние, Виктория Сочник, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Novus Баклажан Жареный, Перекресток Сазан Жареный, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Огурец (с Кожурой), SPAR Арбуз. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|