18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 64,46g | Karb: 202,33g.
Kahvaltı: Aldi Nektarine, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Saure Sahne (Kultiviert), Greenforce Easy To Mix Frikadelle , Aldi Protein-Wraps. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Rum Rumble, Magnum White Almond, Corny Milch Classic. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|