21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 63,20g | Karb: 175,26g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Nektarine. Öğle Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Greenforce Vegane Nuggets. Akşam Yemeği: Magnum Double Caramel. Aperatifler/Diğer: Schwartau Corny Milch Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|