|
вчера было очень много шоколада на ночь.. ОЧЕНЬ много
сначала думала сегодня есть только рис или вообще попить кефирчика
но решила, что лучше продолжать питаться, как обычно и просто отпустить это
чем после дня на одном кефире, прийти домой и, с большей вероятностью, снова нажраться вредной пищи или того хуже начать есть всё, что есть дома
а ещё
видимо надо поднимать дневной калораж, чтобы такого не повторялось
|
957 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 44,38g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кисель Желудочный Нейтральный, Яйцо. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Житный Хлеб . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Нектарины. devamı için...
|
|