26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 71,58g | Karb: 238,40g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Siantar Top Go! Potato, Indomie Mi Coto Makassar. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Energen Sereal Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|