15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 54,19g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Silk Light Chocolate Soymilk, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Master Choice Garlic Croutons, Kraft Free Italian Fat Free Dressing, Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Subway Tomatoes, Subway Lettuce, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Lemon Pepper Breaded Tilapia. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Edy's Outshine Fruit Bars - Creamy Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|