31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 37,99g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Jeruk, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Durian, Mangga, Kentang Rebus, Kikil, Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deaamanda.p_ Kilo Geçmişi
|