31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 68,66g | Karb: 17,07g.
Kahvaltı: São Braz Capuccino com Canela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, USDA Torresmo Frito, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|