|
|
792 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 40,55g | Karb: 53,80g.
Kahvaltı: Overnight Oats. Öğle Yemeği: Chicken Stir Fry. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Greek Yoghurt, Cashew Nuts. devamı için...
|
|
3035 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 27 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ali_Mularkay Kilo Geçmişi
|