11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 114,45g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Leicht und Fit Mozzarella Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Gekochtes Ei, Wurzener Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Akşam Yemeği: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|