Ol4ik-Kolokol4ik Günlüğü, 13 Eyl 23

Очень прошу не оставить мою запись без внимания)  

34 недели , плюс 7 кг, 2 раза в неделю занимаюсь йогой самочувствие нормальное на даче успеваю работать) как вы? 

Sofia, следите за питанием? У меня 16 недель, токсикоз в виде проблем с ЖКТ не обошёл стороной( и сейчас наступил резкий упадок сил, хотя мб это связано со мной сезона. почти 4 кг прибавка, что очень меня расстраивает 

Сегодня ровно 28 недель. Вес начала набирать только с начала августа, до этого момента вес наоборот уходил. Токсикоза почти не было, но и предпочтения в еде не позволяли набирать: фрукты и супы. Зато с 20-22 недель резкий переход на хлебобулочные и вторые блюда. Сейчас прибавка 6 кг. Психологически сложно воспринимать, но важно еще учитывать, что помимо веса от еды, каждую неделю прибавляет в весе малыш, становится больше вод, больше циркулирует крови и т.д. 

у меня 18 недель, +1,4 кг, но у меня до этого жуткий токсикоз был, еда не лезла, вес держался на месте. сейчас полегчало и вес пошел вверх 

У меня щас каждую неделю +1кг. От сладкого пришлось отказаться, хотя очень сложно без него. Видимо надо начать считать КБЖУ. Мб мне просто кажется что я ем как обычно, а на самом деле... 

У меня 38 недель🤰Из-за гестационного диабета и диеты я похудела - с 1 апреля не ем сахар и другие быстрые углеводы. Все это время много хожу, чтобы держать уровень сахара в норме. Боялась раньше, что сильно поправлюсь в беременность, а по итогу выйду из роддома меньше, чем была🤪 

D.Vaal, а когда вам диагностировали гсд? 

Понимаю не по теме, так как родила 3 месяца назад и уже не в положении, но скажу , что вес у женщин в положении очень странная вещь, не пугайтесь его ! Это могут быть гормоны или отёки ! Забеременела (2 б)весом 59 кг в роддом на 41 недели приехала 86кг !!! Сын 3600кг, грудью не кормила , вышла через 3 дня с весом 68 кг на диетах не сидела , спортом не занималась сейчас вес 63 кг , вот теперь пора заниматься всем этим , но я к тому , что не переживайте и не сидите на диетах будучи беременной это опасно ⚠️ 

NZ38.39, всё очень по теме, ваш опыт тоже интересно услышать! 

У меня 9 недель, взвешиваться даже боюсь, но по вещам вроде нормально. Кушать хочется постоянно, иначе тошнота. Вес был 54 кг, на 1500 ккал, сейчас не считаю, но «вредную еду» не ем, ну и хожу, получается 12-14000 максимум, устаю и голова кружится часто. Мне 40 лет. Удачи вам 

34 недели, вес +18 кг, врачи в тихом ужасе, я, кстати, тоже🫠 

У меня 25 недель, вес плохо набираю, до беременности была 42 кг, а сейчас 45, ито набрала за последние недельки только. Поставили ГС, какие ограничения с моим то весом, в общем доктор меня отправила в это приложение чтобы я отслеживала съедаю ли я необходимые калории и если нет то возможно из за этого ГС начался. Теперь все контролирую и понимаю что не съедаю я нужное количество белка, но я больше и не могу если честно. Мне итак кажется что я постоянно ем 

Поздравляю вас с беременностью! Мне всего 15 а я очень люблю детей 

38 недель прибавка 20кг, беременность первая. Придётся потрудиться после родов ) 

я тоже тут уже не по теме, но хочу сказать,что набирать кучу кг в беременность не обязательно совсем, у меня второй ребенок,сыну 10 лет, дочке три месяца на днях. Избыточный вес был до второй беременности, за год до нее как раз начала приводить в порядок питание, скинула 30 кг, на учет встала 87,7, рожать пошла 85,9 на 38 неделе. Да, в начале был токсикоз,но когда он прошел я продолжила питаться как и до беременности,больше белка,овощи,фрукты,воды много пью всегда, на ночь не наедаюсь и вообще не переедаю в целом. Все подруги беременяшки, которые очень много набрали, как оказалось неконтролируемо пожирали конфеты и булки и колбасу по ночам,типр я бере мне можно🤣🤣🤣 не знаю,у меня жора не было, но есть сейчас на гв, скорее из за недосыпа и сбитого режима,всё время хочется есть, но если ночь нормально спим,то нет такого🤣 

Nattaly2010, кстати, да, про возраст тоже интересно услышать, так как это моя первая беременность и довольно в зрелом возрасте - мне 34 

еще забыла написать, всю беременность я шаги нахаживала,так как работа сидячая, утром и вечером пешком и на обеде час в парке гуляла, 10000 было каждый день 

28 недель, ~5кг Отлично себя чувствую) 

Катя_в_умате, тоже нахаживаю. До 9 недель ещё занималась с тренером в тренажёрном зале, но пришлось прекратить из-за токсикоза и проблем с жкт. Сейчас приобрела абонемент в бассейн, стараюсь 2 раза в неделю в ходить, 600-700 метров проплывать. В планах, если распределю финансы, заниматься с тренером йогой или пилатесом раз в неделю. Понимаю что много тренировок на Ютьюбе и можно самой заниматься и бесплатно, но я ленивый пельмень, не могу заниматься самостоятельно дома(