13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 72,97g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом, Муссом из Сыра Фета и Печеным Перцем, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Akşam Yemeği: Персики, Азбука Вкуса Рисовая Лапша с Креветками и Овощами. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|