|
Zweijähriges Fatsecret-Jubiläum! Zur Feier des Tages stoße ich mal mit euch und nem kalorienarmen Glas Wasser an und habe mein Bio aktualisiert. Schönen Dienstag euch allen :)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 71,17g | Karb: 304,79g.
Kahvaltı: Twix Twix Minis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Radieschen, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Lidl Krustenbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Vanilleeis, Weißer Tafelwein. devamı için...
|
|
2662 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 1 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Glückwunsch! Gerade für einen Anfänger sind deine Beiträge Gold wert. Vielen Dank, schön das du da bist 👍🏻😃
25 Ağu 15 üye tarafından: Matty282
|
Na Trollface....QUATSCH ....alles gut und ich finde es auch schöner zu wissen/sehen mit wem man schreibt ...und wie oben schon geschrieben, toll das du hier erhalten bleibst und mit rat allen zur seite stehst 👍..und erdbeerle 🍓hab ich selber und aktuell trauben 🍇 ...alles im hof daheim....also en gude 👄
25 Ağu 15 üye tarafından: Silouette
|
Wirklich ein nettes Foto, finde es auch schön, mal zu sehen, mit wem man so schreibt. Und, so eine Schüssel Erdbeeren, das wäre jetzt genau das Richtige.
25 Ağu 15 üye tarafından: Bärle47
|
Auch von mir noch nachträglich alles Gute zum Jubiläum! :) Deine Einträge sind wie schon oft hier genannt einfach klasse. Mach weiter so und bleib so, wie du bist. Viele Grüße Everlost
25 Ağu 15 üye tarafından: Everlost
|
Vielen Dank euch allen :) Wenn wir mal ein Communitytreffen im Norden machen, bringe ich irgendwas erdbeeriges mit :D
26 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
|
Nordiger wird es am 03.10. in NRW bei Cocktailnase, Kfle 😉
26 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
|
Ja, aber auch das sind halt min. 1.000km für mich an einem WE. Ich muss mal schauen, ob es an dem WE passt. Wenn es das tut und ich dann noch erwünscht bin, komme ich gern vorbei :)
27 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
|
Kfle, ufff, ok das ist heftig. Niemand für ne Fahrgemeinschaft bei Dir? Und ich kann nur für mich sprechen, aber mich würde sehr freuen, Dich RL kennenzulernen! 🌞
27 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
|
Ja, das müsste man dann halt mal sehen, ob sowas zustande käme. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es mit einem Treffen mal klappen wird, Viviace :)
28 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
|
Wo bist Du denn daheim, Kfle?
28 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
|
In Flensburg, direkt an der dänischen Grenze.
28 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
|
Schade, dass wir uns im letzten Jahr noch nicht kannten, da waren wir auf Fehmarn... ok, das ist natürlich ein langer Ritt...
28 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
|
Natüüüürlich Kfle77 ... würde mich sehr freuen :-)
28 Ağu 15 üye tarafından: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|