18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 64,90g | Karb: 292,65g.
Kahvaltı: Fiber One 70 Calories Brownie, Ocean Spray Cran-Apple Juice Drink (Bottle). Öğle Yemeği: Einstein Brothers Bagels Tomato, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Dole Shredded Lettuce, Margherita Italian Style Pepperoni, Oscar Mayer Hard Salami, Oscar Mayer Chopped Ham, Member's Mark Jumbo White Hoagie, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Fuji Apples. Akşam Yemeği: Great Value Chocolate Milk 1%, Beef Goulash with Noodles. Aperatifler/Diğer: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Fiber One 70 Calories Brownie, Kellogg's Frosted Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|