23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 73,93g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi, Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Liberto Finocchi Cotti, Delizie del Sole Farro Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Baccalà, Delizie del Sole Farro Perlato, Carote, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, WHY Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|